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I nostri specialisti

Dott.ssa Elena Bonfarnuzzo

Infermiera ed Esperta in Tecniche di Meditazione e Gestione dello Stress

Fondatrice del Metodo PMT (Program Meditation Training) Si laurea nel 2015 in Infermieristica con la tesi “La mindfulness nell’assistenza infermieristica. Ogni malato ha il pieno diritto di essere assistito con mente olistica.” Per motivi personali di salute quell’anno stesso comincia in parallelo l’esperienza e lo studio della meditazione e degli allenamenti mentali soprattutto in ambito sanitario. Così nel 2016 fonda Program Meditation Training, un progetto e un metodo basati principalmente su allenamenti mentali che migliorano lo stato di salute della persona nella sua complessità. Nel 2019 frequenta il Master in Meditazione e Neuroscienze Cognitive con il massimo dei voti e la lode.

È una persona curiosa, appassionata e soprattutto intraprendente. Spera che la salute sia per ognuno una risorsa e non una ricerca e il suo motto è: “Il corpo è lo specchio della mente, la mente crea i nostri pensieri, le nostre convinzioni e le nostre abitudini.”

La dottoressa offre un servizio individuale, di gruppo, di coppia, familiare e per donne in gravidanza.

Il PMT è praticabile da chiunque, facile da imparare e senza effetti collaterali.

Leggi l’articolo sul nostro BLOG  https://www.biverso.it/program-meditation-training-come-migliora-la-tua-vita/ 

Dott.ssa Elena Bonfarnuzzo si occupa di...

  • gestione dello stress
  • miglioramento della stanchezza
  • riduzione di rabbia, nervosismo e depressione
  • miglioramento delle difese immunitarie
  • miglioramento delle performance fisiche
  • miglioramento delle performance mentali
  • miglioramento della qualità del sonno
  • riduzione del dolore acuto e cronico
  • riduzione della necessità di farmaci e sostanze psicotrope come fumo, alcol, caffè, ecc.
  • riduzione di dermatiti, psoriasi, acne e rash cutanei
  • aumento di energia, calma e positività
  • diminuzione degli attacchi di panico e degli attacchi d’ira
  • aumento della compliance a trattamenti (alimentazione, sport, farmaci ecc)
  • miglioramento dello stato psico-fisico
  • miglioramento della gestione delle paure e dell’elaborazione di traumi

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Il corpo è lo specchio della mente, la mente crea i nostri pensieri, le nostre convinzioni e le nostre abitudini.